SERVICE

 

Lauftreff Dübendorf

Eine bunt durchmischte Gruppe von Läufern, die sich gerne einmal in der Woche treffen, um fit zu bleiben und gleichzeitig Spass zu haben. Ob Volkslauf, Marathon oder einfach nur nicht allein laufen zu müssen, das gemeinsame Lauferlebnis und die Freude an der Bewegung stehen bei uns im Vordergrund. Der Lauftreff ist anmeldefrei und kostenlos zugänglich. Wer möchte, kann aber gerne den Leichtathletik Club Dübendorf mit einer Mitgliedschaft oder Spende finanziell unterstützen.

Trainingszeit: Dienstag 19.00 Uhr im Eichstock (hinter dem Freibad Oberdorf, Dübendorf)

 

Halbmarathonzeit?

Willst du wissen wie schnell du einen Halbmarathon laufen kannst? Nimm am GP Dübendorf über 10 km  teil, multipliziere deine Finisherzeit mit 2.223-  et voilà. Hier ein paar Beispiele:

40 min/10 km = 1 h 29 min/HM                     55 min/10 km = 2 h 02 min/HM

45 min/10 km = 1 h 40 min/HM                     60 min/10 km = 2 h 13 min/HM

50 min/10 km = 1 h 51 min/HM                     65 min/10 km = 2 h 24 min/HM

 

Lauftipps.ch

Kostenlose, auf dich zugeschnittene Trainingspläne und viele Infos zum Lauftraining, zur Ausrüstung und zu Wettkämpfen findest du auf Lauftipps.ch, dem grossen Laufportal.

 

freizeitsportler.ch

Möchtest du:

  • Deinen ersten Halb-/Marathon laufen?
  • Neue Leute und schöne Velo-/Bikestrecken kennenlernen?
  • Nie mehr alleine trainieren?

 

Dann verabrede Dich jetzt einfach per Mausklick zum JOGGEN, SKATEN, VELOFAHREN oder MOUNTAINBIKEN.

 

Deine Vorteile bei freizeitsportler.ch:

  • Mit SportCoach von freizeitsportler.ch trainieren
  • Selber Trainings-Treffen ausschreiben
  • Gleichgesinnte zum gemeinsamen Training finden

 Schau heute noch rein bei www.freizeitsportler.ch und lass Dich überzeugen!

 

 

Gesundheitsförderung dank Bewegung

Schuhe schnüren und loslaufen. Effizienz pur. Walken und laufen steigert das Wohlbefinden und fördert nachweislich deine Gesundheit:

  • Kräftigt den Herzmuskel
  • Verbessert das Immunsystem
  • Optimiert die Fettverbrennung
  • Fördert die Durchblutung der Muskulatur
  • Verringert den Ruhepuls